problem z

tak ja powiedział bolek poczytaj o diecie bo bez niej spalisz mięśnie bez problemu i schudniesz nawet 3kg w tydzień żaden problem ale ile z tego będzie tłuszczu oprócz tematów podwieszonych poczytaj sobie wielkie tłuste Kłamstwa opisane przez Toma Venuto tam jest kilka ciekawych uwag o to link [...]

****a wlasnie w tym problem ze jak mam 2 regulowane sztangielki 2pufy słóżące mi za ławeczke i drążek, no to ****a za dużo nie powymyślam nie? Dlatego zwróciłem sie do was czy umielibyscie mi jakos pomóc bo przecież macie z leksza większe doświadczenie niż ja;>

zbychu to nieproblem twojej panny ze ma zbedne kilogramy ktore najwidoczneij jej nieprzeszkadzaja tylko to twoj "NAJWIEKSZY PROBLEM NA SWIECIE" to ty chcesz aby ona sie zmienila,naciskasz na nia i dajesz jej do zrozumienia ze jest nieatrakcyjna,gdy twoja panna bedzie chciala zmienic cos ze swoim wygladem zewnetrznym zrobi to i [...]

[...] nie rozmumiem albo nie moge zaleźć. 1) nie wiem jaka dieta będzie dla mnie najlepsza ( przy CKD wymagany jest chyba dostęp do siłowni , chyba że trening domatora rozwiązuje problem) 2)nie znalazłem też za dużo na temat ćwiczeń areobowych , raz ktoś mówił zeby je robić ze zmienną intesywnością ,a raz ze stałą , raz ktoś wspomniało minimum 20min , [...]

[...] wszystkich ćwiczeniach. Trening siłowy najdłuzej 30 min a aeroby 60min a interwały 10 min. Potrenuj trochę na tym planie, w nogach z pewnością Ci zjedzie. Również miałem ten problem, i zresztą nadal mam, ale poprawa już widoczna po 2 tygodniach. Specjalista nie jestem, nie zapominaj o diecie, odżywiaj sie dobrze, jedz do syta ale zdrowo. Nie [...]

newneo lubb zrobic proporcionalnie czyli przejscie z cienkich ud do prawdopodbnie ledwo odstajcego tylka i moim zdaniem problem nie lezy w tym przejsciu ud w tylek , ale braku tylka i tak to wygglada dziwnie , przy ujedrnieniu (umiesniniu) posladków róznica sie zniweluje ze wzgledu wyrazniejsze odseparowanie ud od posladków. czyli. głebokie [...]

wątpie. Myśle ze rozbudowa masy mieśniowej częsciowo zniweluje ten problem, częsciowo skóra sama może się "zmniejszy". 20 kg to nie taka tragedia, myśle ze z czasem bedzie ok.

Ja mam problem właśnie z ciśnieniem młodyu jestem a juz mam podwyższone i to spowodowane genetyką........... Chyba sobie kupię tabletki czosnkowe

Ale mu chodzi o zrzucenie brzucha. Bo ma z tym problem, reszta ciała mu dobrze spada z tkanki tłuszczowej.

Ból w kolenie to bardzo złożony problem, sam widzisz ile jest w nim różnych struktur, nie pomijając przyczepów mięśni, stawu rzepkowo-udowego. Smarowanie maścią raczej nie doprowadzi do spektakularnych efektów i ustąpienia objawów. Najlepiej udaj się do DOBREGO ortopedy, takiego , który zajmuje się kolanami sportowców i ma duże doświadczenie w [...]

Takze chcialem poprosic o pomoc. Tylko ze ja z kolei mam problem ze zgubieniem wagi : 183 cm 96 kg 17 lat. Zalezy mi na jakiejs diecie i zestawie cwiczen ktore moglbym wykonywac w domciu + bieganie itd...

[...] na której jadam mniej więcej 1200 kalorii, a stosuję ją, ponieważ chciałabym mieć płaski brzuch. Do tego ćwiczę na brzuch i zaczęłam jazdę na rowerze. Jeśli chodzi o mój problem, to chyba wiąże się z tym, że po prostu uwielbiam słodycze i w ogóle jedzenie xD Sprawiało mi to zawsze ogromną radość, a teraz podczas diety musiałam sobie tego [...]

ale co za problem zjeść w szkole? sałatka z kurczakiem i orzechami i masz fajny posiłek. pzdr/

Dudee niestety nie mam dostępu do normalnego komputera, mam nadzieje ze nie jest to problem :) 13anned piszesz ze chcesz przerobić tkankę tłuszczowa na mięśnie niestety tak się nie da, ja na twoim miejscu zszedlbym do 10% tłuszczu i wtedy zaczął brać się za masę, teraz jeżeli jesteś początkującym mógłbyś zacząć robić 3 najważniejsze ćwiczenia [...]

Mój jajeczne problem rozwiązany, odstawiłem mete, dobrze sobie z krzyża upuściłem i czuje sie jak mlody bóg,teraz jak wejde na propa i mete to zaczne pierwszy tydzień solo propem a potem metke dorzuce i zakończe solo propem 1-7prop 2-6metax i nie powinno nic złego sie wydażyć

[...] ciągu (ponoć tyle potrafi :P) oddaje ok 9000W mocy. Albo jak kto woli - 12,2 KM. Moc szczytowa zależy głównie od ilości włókien mięśniowych - a więc od masy. I tutaj jest problem - VO2max spada wraz z masą. Tzn im mniej wazymy tum większą moc ciągłą, ale mniejszą chwilową jesteśmy w stanie oddać. I oczywiście odwrotnie. Dlatego intensywny [...]

oczywiście ja nie chce cie przekonywac,ani do dd ani do bolda,bo to tylko i wyłącznie twój wybór,boldek ma plus taki że może zwiększyć apetyt jak masz z tym problem, ile tygodni chcesz ciągnąć i ile mg ostatnio było testa w tygodniu?

rah_im dasz rade. ja steroryzowalem rodzicow i teraz tylko ja jem obiady w domu bo oni i tak ciagle w pracy. mowisz mamie ze nie jesz np. ziemniakow i prosisz zeby ci ugotowala piers z kurczaka a nie w panierce na patelni smazona chyba zaden problem?

hehe nooo dam rade :) z woda to chyba moj jedyny problem na kretce bo pije jej malo ale nie chce zeby mi morda spuchla mocno... i tak lekko napuchla beee i mama narzeka ze oczka mi sie male zrobily hahah :D 100dniowka raz w zyciu a do wakacji jeszcze duzo czasu :D

[...] i po treningu, no czasem zdarzaly sie wiadomo male odstepstwa no i troche przytylem. Ale zgubie to mam nadzieje jak doloze aeroby i obetne wegle z diety. Najwiekszy mam problem zeby ruszyc klate, co do lapy to raczej nie, rosnie zdrowo i widze roznice po paru miechach. Pytanie do tych co zlapali troche fatu na zime i planuja redukcje, czy [...]